2021年ノルディック・ウォーク多摩へようこそ!!
多摩を歩こう！🐄
新型コロナウィルスの脅威は続いて居ますが、三密に気をつけてマスクしながら屋外で人混みを避けて活動を考えたいですね。
ポールを前後に付くことで、自然にソーシャルディスタンスが取れるスポーツ🏃♂️💨
自分の脚で再発見の旅へ！！ ”魔法のポール”で元気に歩こう♪
多摩には多摩の歩いた感動がきっとある
目で聴いて、 脚で味わい、 観て、 触れて、 五感で感じる
”体験型” アクティブ・ウォーク 探訪ギフト！！
＜更新履歴＞
※直近、数回分の情報を掲載しています。
2021/4/7 : 6/2中沢池公園遠足5ｋｍ追加 New！！
2021/4/6 : 5/5若葉台遠足5ｋｍ追加 New！！
2021/3/31 : 4月、5月公園レッスン日程
2021/3/11 : 4/4小山内裏公園遠足10ｋｍ
2021/3/11 : 3/31多摩市界隈遠足５ｋｍ
2021/3/11 : 3/28よみうりランド遠足10ｋｍ
2021/2/21 : 3/15公園レッスン ← 3/17変更
2021/2/17 : ２月、３月、４月更新
NW多摩プログラム
アクティブウォークでアフターも充実！ 楽しさ発掘(*^。^*)
☟ (4月、5月、6月)
基本開催：毎月 第二火曜日、第四火曜日、第三水曜日
多摩中央公園レッスン（体幹トレ、フォームビデオ撮影等）
<2021年>
４月：１３日(火)、２１日(水)、２７日(火)
５月：１１日(火)、１９日(水)、２５日(火)
※遠足：5/5（祝水）： 若葉台親水公園 5ｋｍ遠足（若葉台駅集合）
６月： ８日(火)、１６日(水)、２２日(火)
※遠足：6/2（水）： 中沢池公園 5ｋｍ遠足（多摩中央公園集合）
※下の写真をクリックすると、プログラム詳細に移動します。
３密を避けながら、ご集合できる方のみご参加願います。
※マスク着用義務として、朝に体温を計測(37.0度以下)し、体調が優れない方はご参加ご遠慮ください。
当方でも、消毒スプレー、体温計(非接触)等を準備予定です。
皆様から、感染者がでないことを切に願っています<m(__)m>
ポール紹介
※ご購入希望はお声がけください
ヨーロッパｽﾀｲﾙ、ジャパニーズｽﾀｲﾙ ※メーカ別に掲載
山にも登ろう
（４月～８月を掲載） ※8/1更新（また、来年お会いしましょう(^^♪
活動履歴
（２０１３年～２０１８年）
健康チェックリストもご確認願います！！
テーマ： 遊、癒、食、継、力、楽
初めてご覧になる方へ、このサイトをご覧・興味を持っていただき大変嬉しく思います。
2013年7月産声をあげました”ノルディック･ウォーク多摩”です
『キティーちゃんに会える街』、多摩ニュータウンの中心多摩センター!!
多摩丘陵に立ち、起伏の土地そのロケーションを生かしています
それでも、東京都ですよ！
アクティブウォーキングを主体として活動し、時にはシーサイドウォーク、鎌倉・奥多摩にも遠足で出かけます。
通常のウォーキングだけでもご参加いただけます。
年齢、運動歴に合わせたトレーニング方法を丁寧にお伝えします。
そして、モットーは楽しくなければ継続は無い(^.^)/~~~ 継続は財産に！
参加者が笑顔で”楽しかった”と言ってもらえる事を念頭に活動しています！！
