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2月号(2018年)

作成中!!

1月17日発行(2018年)

NW多摩通信 3月号

 

健康ウォークでアクティブに!! 三多摩を元気に歩こう!
●ノルディック・ウォーク多摩通信!!
■━【NW多摩】(ノルディック・ウォーク多摩)━■
Vol.64 NW多摩-メールマガジン 2018年1月17日配信号-
━━ http://www.nordic-walk-tama.com/


<INDEX>
皆さま、こんにちはm(__)m
今年も半月が立ちましたがお元気でしょうか?
元気に笑顔で皆様とお会い出来る事を願っております。 
今年も体調管理して楽しく歩いて行きましょう(^o^)/


<ご案内>
【1】ノルディック・ウォーク多摩通信!
━━━━━━━━
NW多摩HP:師走の便り
http://www.nordic-walk-tama.com/
2018年『ノルディック・ウォーク多摩通信(3月号)』を
配信させていただいております。(HPにも掲載済み)
HPには各月の多摩通信を並べて検索できるように改良しました。
https://www.nordic-walk-tama.com/多摩センター教室/

 

【2】HP機能改良!
━━━━━━━━
メールでの表示が、URLをクリックできない等の不具合のある方はご一報願います。
メールが正しく表示されない場合は"こちらWebページ版をクリック"
ウェブページバージョンへのリンクを含みます。
メールが正しく表示されない場合は、" こちらWebページ版をクリック"

 

【3】”特別企画”ご参加募集中!
━━━━━━━━
https://www.nordic-walk-tama.com/イベント予告/
1月21日(日)13km よこやまの道縦走
2月17日(土) 5km相模湖イルミネーション(プレジャーフォレスト)
3月10日(土)~11日(日)10kmスノーシュー(北八ヶ岳)山小屋宿泊
4月 7日(土)10km、6km多摩市桜並木ウォーク
4月 8日(日)15km多摩川桜並木ウォーク(羽田空港国際ターミナルまで)

 

【4】(再掲)”貯筋通帳”体調管理本格活動
━━━━━━━━
https://www.nordic-walk-tama.com/貯筋通帳/
毎週火曜日に固定!! 多摩中央公園近隣レッスンとして本格活動します。
2月6日(火)、3月13日(火)、4月10日(火)室内講習レッスン予定!
年間平均8000歩/日(内:しっかり歩き20分:2000歩)
基本的な、有効歩数管理、体幹トレーニングと共に、歩き方検定、貯筋手帳の導入です。
活動量計を導入(希望者)して日々の活動を「見える化」します。
体系立てた、”貯筋通帳”は、ホームページにボタンを追加しています。
どうぞ、ご活用願います。

 

【5】(再掲)たま広報(多摩市広報紙)
━━━━━━━━
2018年より、たま広報(多摩市新聞)発行紙にNW多摩の記事が掲載されます。
多摩市駅の構内及び配布各所にて配布されていますので、手に取ってご覧ください。
多摩市在住の方は、新聞の折り込みでの配布されます。
配信予定:1月20日号、2月20日号、3月5日号、3月20日号、4月1日号
下記”天の岩戸イベントカレンダー”にも掲載予定:
http://www.city.tama.lg.jp/0000004830.html

 

【6】(再掲)お願い!
━━━━━━━━
※携帯電話等からご連絡の際には「お名前」を記載願います!
携帯からの発信で文面だけですと、どなたか分からず返信が遅くなりますので
発信の際に、“お名前記載”のご協力をお願い申し上げます
携帯番号:080-3094-8180(緊急連絡で使用ショートメール可)
メール: nordic-walk@tama.eeyo.jp(PC)
※こちらでは、情報漏えい防止の為、PCにアドレス登録をしておりませんので、ご了承願います。

以上


2018年1月吉日
NW多摩 目崎 寿哉
080-3084-8180


12月31日発行(2017年)

NW多摩通信 2月号

健康ウォークでアクティブに!! 三多摩を元気に歩こう!
●ノルディック・ウォーク多摩通信!!
■━【NW多摩】(ノルディック・ウォーク多摩)━■
Vol.63 NW多摩-メールマガジン 2017年12月31日配信号-
━━ http://www.nordic-walk-tama.com/

 

<INDEX>
皆さま、おはようございますm(__)m
大晦日、ご多忙と思います。
今年もご参加ありがとうございます。そしてお疲れ様でした。
来年も、元気に笑顔で皆様とお会い出来る事を願っております。 
良いお年をお迎えくださいませ!
来年も体調管理して楽しく歩いて行きましょう(^o^)/


<ご案内>
【1】ノルディック・ウォーク多摩通信!
━━━━━━━━
NW多摩HP:師走の便り
http://www.nordic-walk-tama.com/
2018年『ノルディック・ウォーク多摩通信(2月号)』を
配信させていただいております。(HPにも掲載済み)


【2】”貯筋通帳”体調管理本格活動
━━━━━━━━
https://www.nordic-walk-tama.com/貯筋通帳/
毎週火曜日に固定!! 多摩中央公園近隣レッスンとして本格活動します。
2月6日(火)、3月13日(火)、4月10日(火)室内講習レッスン予定!
年間平均8000歩/日(内:しっかり歩き20分:2000歩)
基本的な、有効歩数管理、体幹トレーニングと共に、歩き方検定、貯筋手帳の導入です。
活動量計を導入(希望者)して日々の活動を「見える化」します。
体系立てた、”貯筋通帳”は、ホームページにボタンを追加しています。
どうぞ、ご活用願います。


【3】たま広報(多摩市広報紙)
━━━━━━━━
2018年より、たま広報(多摩市新聞)発行紙にNW多摩の記事が掲載されます。
多摩市駅の構内及び配布各所にて配布されていますので、手に取ってご覧ください。
多摩市在住の方は、新聞の折り込みでの配布されます。
配信予定:1月1日号、1月20日号、2月20日号、3月5日号、3月20日号、4月1日号
下記”天の岩戸イベントカレンダー”にも掲載予定:
http://www.city.tama.lg.jp/0000004830.html


【4】お願い!(再掲)
━━━━━━━━
※携帯電話等からご連絡の際には「お名前」を記載願います!
携帯からの発信で文面だけですと、どなたか分からず返信が遅くなりますので
発信の際に、“お名前記載”のご協力をお願い申し上げます
携帯番号:080-3094-8180(緊急連絡で使用ショートメール可)
メール: nordic-walk@tama.eeyo.jp(PC)
※こちらでは、情報漏えい防止の為、PCにアドレス登録をしておりませんので、ご了承願います。


【5】おまけ
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年末にレンコン堀を体験してきました(^^♪
お正月のレンコン料理にお役立てくださいませm(__)m
アルバムのタイトル
①レンコン調理方法
http://30d.jp/albumtoshibo/52
合い言葉
renkon

②20171229レンコン掘り(筑波)
http://30d.jp/albumtoshibo/51
合い言葉
renkon
以上


2017年12月吉日
NW多摩 目崎 寿哉
080-3084-8180