NW多摩プログラム一覧
※マスク着用、朝に体温を計測(37.0度以下) 順守願います！！
ご参加お待ちしております(^^♪ (毎月２回以上のご参加が体調管理に有効)
開催日一覧
基本開催： 毎月第２火曜日、第３水曜日、第４火曜日 多摩中央公園レッスン（体幹トレ、フォームビデオ撮影等）
<2021年>
３月： ９日(火)、１５日(月)変更、２３日(火)
※第二火曜日、第四火曜日、第三水曜日
※２８日(日) よみうりランド桜鑑賞 ※遠足（長距離10km）
３１日(水) 乞田川（桜鑑賞特別追加）※遠足（短距離5km）
４月：１３日(火)、２１日(水)、２７日(火)
※第二火曜日、第四火曜日、第三水曜日
※４日(日) 小山内裏公園桜鑑賞 ※遠足（長距離10km）
３密を避けながら、ご集合できる方のみご参加願います。
※マスク着用義務として、朝に体温を計測(37.0度以下)し、体調が優れない方はご参加ご遠慮ください。
当方でも、消毒スプレー、体温計(非接触)等を準備予定です。
皆様から、感染者がでないことを切に願っています<m(__)m>
◎遠足＆体験会のお申込み（事前ご予約）
最少催行人数：体験会、遠足共：１名様から
※例外は、都度記載します。
※当該３日前までに、ご参加者がない場合、中止させていただくことがあります。
なお、開催が決定している場合は、前日でも申込み可能です。
(お問合せください)
◎費用
多摩中央公園レッスン 一律：1,000円（体験会込み）
※遠足（短距離）5ｋｍ程度は、1,500円
遠足（長距離）10ｋｍ程度は、2,000円から
◎持ち物
マスク（替え用も）、サングラス、歩きやすい服装と靴、水分補給飲料、帽子、タオル、着替え等。。。
両手が自由に使えるザック・ウェストポーチ、防寒対策等
雨天の場合レインウェア及び折りたたみ傘ご持参願います。
※昼食持参しない場合でも小腹空き対策願います！
【お願い】携帯電話等からご連絡の際
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※携帯電話等からご連絡の際には「お名前」を記載願います！
携帯から発信で文面のみですと、どなたか分からず返信が遅くなります。発信の際、“お名前記載”のご協力をお願いします。
携帯番号：080-3094-8180（緊急連絡使用ショートメール可）
メール：nordic-walk@tama.eeyo.jp（PC）
※こちらでは、情報漏えい防止の為、携帯、PCにアドレスの登録をしておりませんので、ご了承願います。
＜参加申込み・問合せ先＞ ※事前ご予約ください！
【内容】
件名： NW多摩(体験会希望）または（例会希望）
本文： 希望日程(第一希望、第二希望）、希望コース、お名前、ご住所、電話番号、生年月日、
NWご経験の有無、運動歴(NW以外)
●上記のお申込みの他、下記の①、②、③いずれの方法でもお申込みできます。
①【メール】 nordic-walk@tama.eeyo.jp
②【FAX】 042-378-2169 「参加申込書」 と記入し送信願います
③【電話】 080-3094-8180 ノルディック・ウォーク多摩 目崎（めさき）
※キャンペーン！！
①誕生日月にご参加の方は、特典(プラス１ポイント)！！
②お知り合いを、御紹介いただきました方には、特典(プラス２ポイント)！！